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[창작] 달리면서 나는 생각한다 - 나와 만나는 가장 느리고 빠른 순간 "두 발이 땅을 스치는 소리, 숨이 턱끝까지 차오르는 순간, 그때 나는 비로소 나를 마주한다.""달리기는 단순히 몸을 움직이는 일이 아니라, 내 안의 수많은 나를 만나는 일이다.""어제의 나는 이미 없고, 내일의 나는 아직 오지 않았다. 오직 지금 달리는 나만이 여기 있다."수없이 과거의 나를 마주하며나는 매일 달린다. 달리는 동안 수없이 과거를 떠올린다. 내가 잘못했던 일들, 놓쳐버린 기회들, 또는 후회로 점철된 기억들이 달리는 내 발끝을 붙잡는다. 과거의 나는 동동거리며 나를 바라본다. 나는 그 과거와 대화하고, 때론 싸우고, 때론 위로한다.달리는 동안 과거의 나는 희미한 그림자로 따라오지만, 나는 그 그림자를 떼어놓기 위해 더욱 힘껏 발을 디딘다. 내가 달리는 이유는 어쩌면 과거의 나와의 결별을 위.. 2025. 7. 23.
[창작] 착한 사람이 자기 연민에 빠질 때 - 스스로를 갉아먹는 이기적 사랑 착한 사람, 그 마음의 그림자누구나 '착한 사람'이 되고 싶어 합니다. 타인의 아픔에 공감하고, 힘든 이에게 손을 내밀며, 남들에게 피해를 주지 않으려 노력합니다. 착한 사람은 그래서 참 고마운 존재입니다. 하지만 이러한 착한 사람에게도 마음속 깊은 곳에 숨겨진 어둡고 외로운 그림자가 있습니다. 바로 자기연민입니다.착한 사람은 자주 상처받습니다. 타인을 위해 자신을 희생하고 양보하며 살다 보니 스스로의 마음은 점점 닳아 없어집니다. "내가 이렇게까지 하는데 왜 사람들은 알아주지 않을까?"라는 의문에서 시작해, "나만 이렇게 희생하며 사는 것 같다"라는 피해의식으로 번져갑니다.자기연민이라는 달콤한 함정자기연민은 초콜릿처럼 달콤한 맛을 가졌습니다. 상처받은 마음을 달래주고, 내 잘못이 아니라고 위로하며, 때.. 2025. 7. 22.
[복지] 2025년 월세환급금 제도 바뀐 점 총정리 2025년을 맞아 월세환급금 제도에 여러 변화가 생겼습니다. 바뀐 조건과 신청 방법, 주의사항까지 한 번에 정리해 드리며, 월세 세입자라면 꼭 알아야 할 최신 정보를 안내합니다.2025년 달라진 월세환급금 제도의 핵심 변화2025년부터 월세환급금 제도에는 몇 가지 중요한 변화가 있었습니다. 첫 번째로, 환급 가능한 금액 기준이 상향되었습니다. 기존에는 연간 최대 750만 원 한도 내 월세 지출 중 12%를 세액공제로 받을 수 있었지만, 2025년부터는 한도가 850만 원으로 상향되며, 공제율 또한 12%에서 15%로 조정되었습니다. 이는 중소득 근로자에게 더욱 유리한 개편입니다.두 번째 변화는 공제 대상의 확대입니다. 기존에는 총급여 7천만 원 이하 근로자만 공제 대상이었지만, 2025년부터는 총급여 8.. 2025. 7. 21.
[복지] 2025년 내일배움카드 완전정복: 최신 혜택과 신청방법 안녕하세요. 통찰과 해결입니다.어릴 적 갑작스런 어머니의 실직으로 내일배움카드를 신청하고 강의를 들으실 수 있도록 도와드렸던 경험이 있습니다. 현재 공식명칭은 국민내일배움카드이고 가까운 고용센터를 방문하거나 고용24를 통해 간편히 신청할 수 있도록 바뀐 것을 볼 수 있었습니다. 그 당시에는 반드시 고용센터를 방문해야만 했었거든요. 실직의 어려움을 가지고 있지만 절망을 희망으로 도약하고자 끊임없이 고민하고 있을 분들에게 이 글이 도움이 되길 바랍니다. 내일배움카드는 취업을 준비하거나 이직을 원하는 국민들에게 직업 훈련의 기회를 제공하기 위해 마련된 국비지원 제도입니다. 2025년 기준으로 다양한 변경사항과 함께 지원 대상과 조건이 일부 조정되었으며, 실질적인 활용법까지 알고 있다면 훨씬 효율적인 자격증.. 2025. 7. 19.
[복지] 서울런, 지금 바로 시작할 수 있는 교육 복지 서울런(Seoul Learn)은 서울시가 주관하는 공공 무료 교육 서비스로, 교육 격차 해소를 위해 저소득층 청소년에게 다양한 온라인 강의를 무상 제공합니다. 단순한 콘텐츠 제공을 넘어 멘토링, 진로 지도, 검정고시 준비까지 통합적으로 지원하는 플랫폼입니다. 본문에서는 서울런의 대상자 기준, 제공되는 강의 구성, 신청 방법을 상세히 안내합니다.서울런이란 무엇인가? (서울시 공공교육 서비스)서울런(Seoul Learn)은 서울특별시에서 운영하는 온라인 공공 교육 플랫폼으로, 사회적·경제적 여건으로 인해 교육 기회를 충분히 누리지 못하는 서울시 청소년과 청년을 위해 무료 교육 콘텐츠를 제공합니다. 서울시는 ‘교육 불평등 해소’를 목표로, 민간 온라인 교육 기업(메가스터디, 이투스, 클래스101 등)과 협력하.. 2025. 7. 17.
[복지] 서울 희망온돌 복지 서비스 (위기가구, 지원방법, 신청처) 갑작스러운 실직, 질병, 사고 등으로 생계에 어려움을 겪는 가구에게 도움을 주는 서울시 희망온돌 복지 서비스는 복지 사각지대를 위한 대표적인 민·관 협력 사업입니다. 공적 복지로는 도움을 받을 수 없을 때, 희망온돌은 긴급 생계비, 의료비, 주거비 등 실질적인 지원을 통해 위기 상황을 완화할 수 있도록 돕습니다. 이 글에서는 희망온돌 서비스의 개념, 지원 대상과 항목, 신청 절차를 구체적으로 안내합니다.위기가구를 위한 희망온돌이란? (복지 사각지대 지원)희망온돌은 서울특별시와 사회복지공동모금회, 각 자치구가 함께 운영하는 위기가구 긴급 복지지원 사업입니다. 정식 명칭은 “희망온돌 따뜻한 겨울나기” 또는 “희망온돌 위기가정 지원사업”이며, 기존 복지제도(기초생활수급, 긴급복지 등)에서 지원받기 어려운 복지.. 2025. 7. 16.

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